16 juli 2012

Osötad Granola





Jag provade ett recept idag på Granola där all form av socker var borttagen. Istället för äpplejuice användes fun light saft. Jätte gott och enkelt!

 GRANOLA

5 dl havregryn
5 dl råggryn
1, 1/2 dl havrekli
2dl krossade linfrö
solroskärnor
valfria nötter 
2-3msk kanel
2 dl fun light (jordgubb)
1/2 dl vatten
Blanda alla ingredienser (utom saft och vatten) i en skål. Tillsätt sedan saft och vatten men ta inte allt på en gång. Häll i och blanda tills allt är genomfuktigt. Behövs det kan man tillsätta mer vätska. Lägg upp allt på en ugnsplåt med bakpapper och sätt in i ugnen på 150 grader. Rör om var 15 minut tills det har torkat. (Obs, de blir inte hårt i ugnen utan de lir det när de svalnat). Tar ca 1 timme i ugnen.
Tips: testa att ha i frukt tex äpple eller jordgubbar. Blanda även i russin om du tycker om det.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för era fina kommentarer.

Vill ni komma i kontakt med mig så har jag mail: j.norrestam@hotmail.com

Välkommen åter!